annons

Johan Svanholm

1976 • Örebro

Lillån - Stan - Lillån

Söndag 29 september 2024 21:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,76 km
Distans

50:02
Tid

5:08 min/km
Snitt

128
Snittpuls

135
Maxpuls

162
Stegfrekvens

27 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh Foam X Mo...

Total distans:

85:18:57

1041 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	112	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	120	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	123	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	127	20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	130	25:32	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	133	30:31	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	135	35:50	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	135	41:01	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	135	46:12	9,00 km
10	0,76 km	3:51	5:05	135	50:03	9,76 km

annons