annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

Distans

Onsdag 2 oktober 2024 15:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Årstaviken runt

8,24 km
Distans

39:59
Tid

4:51 min/km
Snitt

138
Snittpuls

157
Maxpuls

174
Stegfrekvens

240 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 40

Total distans:

120:05:32

1333 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	118	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	139	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	137	14:45	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	136	19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	138	24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	137	29:21	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	144	34:02	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	149	38:52	8,00 km
9	0,24 km	1:08	4:40	156	40:00	8,24 km

annons