annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Löpband

Fredag 4 oktober 2024 09:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En liten dist innan lunch.

8,03 km
Distans

41:12
Tid

5:08 min/km
Snitt

138
Snittpuls

156
Maxpuls

182
Stegfrekvens

331 watt
Effekt

Skor

Asics Novablast 4

Total distans:

98:52:01

1120 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	122	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	133	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	139	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	134	20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	146	25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	140	30:50	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	139	35:56	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	148	41:04	8,00 km
9	0,03 km	0:09	4:47	145	41:13	8,03 km

annons