Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lukas Segersten
2000 • Enköping
Tjurruset
Lördag 5 oktober 2024 11:50
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Att jag är dålig på trail visste jag ju och Tjurruset var inget undantag🤣 Eddie ville springa Tjurruset och jag tänkte att med tanke på hur mycket tävlingar jag drar med honom på är det väl inte mer än rätt att jag följer med på detta. Visste inte hur banan var mer än lite lera här och var. Tänkte att mosslöpning har jag ju kört mycket förr men får nog inse att inget som kräver någon form av motorik passar mig. Låg bland de första när det var grus men så fort det blev lera, skog etc fick de en lucka som jag aldrig tog ikapp och vid sista km som typ bara var lera tappade jag från 4a till typ 15e och ville bara lägga mig i leran för att ge upp😛 Då kom Eddie ikapp så var iaf kul att springa i mål tillsammans med honom på 18e och 19e plats men detta gör jag nog inte igen, inte med ambition att placera mig bra iaf 😂
9,87
km
Distans
59:37
Tid
6:02
min/km
Snitt
167
Snittpuls
187
Maxpuls
256
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Gillas av
Hannes Svensson
,
Oskar Grip
och
Simon Sköld
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:49
3:49
166
3:49
1,00 km
2
1,00 km
4:30
4:30
175
8:19
2,00 km
3
1,00 km
5:47
5:47
182
14:06
3,00 km
4
1,00 km
4:28
4:28
178
18:35
4,00 km
5
1,00 km
5:27
5:27
175
24:02
5,00 km
6
1,00 km
5:13
5:13
175
29:15
6,00 km
7
1,00 km
5:03
5:03
170
34:18
7,00 km
8
1,00 km
4:30
4:30
172
38:48
8,00 km
9
1,00 km
4:39
4:39
171
43:27
9,00 km
10
0,87 km
16:11
18:42
149
59:37
9,87 km
annons