annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Lugn distans

Söndag 6 oktober 2024 10:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,54 km
Distans

58:50
Tid

5:35 min/km
Snitt

143
Snittpuls

158
Maxpuls

184
Stegfrekvens

66 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20 - white

Total distans:

78:38:44

825 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	127	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	136	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	145	16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	144	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	143	27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	148	33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	146	39:11	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	143	44:42	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	145	50:13	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	146	56:03	10,00 km
11	0,54 km	2:48	5:13	149	58:51	10,54 km

annons