annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Älunda

Söndag 6 oktober 2024 16:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17 km
Distans

1:35:52
Tid

5:38 min/km
Snitt

133
Snittpuls

161
Maxpuls

180
Stegfrekvens

438 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Cumulus 26

Total distans:

86:30:09

890 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	123	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	137	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	157	17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	153	23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	149	29:21	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	127	35:10	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	131	40:55	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	131	46:22	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	123	52:07	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	120	57:43	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	124	1:03:09	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	120	1:08:47	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	124	1:14:28	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	132	1:20:03	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	132	1:25:42	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	135	1:30:56	16,00 km
17	1,00 km	4:53	4:53	137	1:35:50	17,00 km
18	0,00 km	0:02	10:49	134	1:35:52	17,00 km

annons