annons

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Grytåsa

Söndag 6 oktober 2024 11:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,68 km
Distans

1:20:40
Tid

5:54 min/km
Snitt

139
Snittpuls

151
Maxpuls

172
Stegfrekvens

226 watt
Effekt

183 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Edge

Total distans:

130:54:21

1371 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	123	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	142	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	141	16:20	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	136	22:55	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	135	29:30	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	128	36:09	6,00 km
7	1,00 km	7:13	7:13	130	43:21	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	144	49:02	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	147	54:44	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	145	1:00:38	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	146	1:06:22	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	148	1:11:51	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	144	1:16:57	13,00 km
14	0,68 km	3:44	5:28	142	1:20:41	13,68 km

annons