annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jessica Petersson

1970 • Falkenberg

Lördag RR

Lördag 5 oktober 2024 08:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,35 km
Distans

1:25:23
Tid

5:34 min/km
Snitt

152
Snittpuls

166
Maxpuls

198
Stegfrekvens

172 watt
Effekt

85 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rocket 2

Total distans:

121:42:28

1213 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	135	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	149	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	145	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	153	22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	153	28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	151	33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	150	38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	153	44:23	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	160	49:55	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	158	55:26	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	157	1:00:58	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	161	1:06:26	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	159	1:11:59	13,00 km
14	1,00 km	5:53	5:53	151	1:17:52	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	152	1:23:27	15,00 km
16	0,35 km	1:57	5:32	154	1:25:24	15,35 km

annons