annons

Mattias Falker

1983 • Kivinge

Bålsta medans sonen tränar fotboll

Måndag 7 oktober 2024 17:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,15 km
Distans

56:35
Tid

5:34 min/km
Snitt

142
Snittpuls

183
Maxpuls

178
Stegfrekvens

301 watt
Effekt

66 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fuel Cell

Total distans:

99:32:53

1080 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	107	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	116	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	128	16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	130	22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	134	27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	129	33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	151	39:03	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	165	44:32	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	180	50:08	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	176	55:49	10,00 km
11	0,15 km	0:47	5:21	177	56:36	10,15 km

annons