annons

Mattias Falker

1983 • Kivinge

Bålsta medans dottern tränar fotboll

Tisdag 8 oktober 2024 18:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,03 km
Distans

49:21
Tid

4:55 min/km
Snitt

170
Snittpuls

191
Maxpuls

184
Stegfrekvens

338 watt
Effekt

66 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fuel Cell

Total distans:

99:32:53

1080 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	135	5:32	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	144	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	156	15:35	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	173	20:27	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	180	25:16	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	184	30:05	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	186	34:58	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	178	39:50	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	186	44:27	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	188	49:10	10,00 km
11	0,03 km	0:11	6:00	186	49:22	10,03 km

annons