annons

Per Börjesson

1954 • Östansjö

Lanna-Mossby+Gärdesvägen

Tisdag 8 oktober 2024 09:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9 C Fuktig luft.

10,61 km
Distans

1:08:46
Tid

6:29 min/km
Snitt

127
Snittpuls

143
Maxpuls

156
Stegfrekvens

358 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Skechers Trail

Total distans:

193:06:16

1882 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	107	6:54	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	118	13:22	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	121	19:49	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	125	26:10	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	127	32:31	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	132	38:55	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	135	45:20	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	136	52:06	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	136	58:27	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	135	1:04:44	10,00 km
11	0,61 km	4:03	6:37	136	1:08:47	10,61 km

annons