annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Veinfors

1982 • Mariannelund

Morgonpass

Onsdag 9 oktober 2024 08:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

5,69 km
Distans

1:04:31
Tid

11:20 min/km
Snitt

131
Snittpuls

182
Maxpuls

96
Stegfrekvens

175 watt
Effekt

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:07	9:07	114	9:07	1,00 km
2	0,53 km	5:53	11:10	116	15:00	1,53 km
3	0,20 km	1:01	5:05	144	16:01	1,73 km
4	0,10 km	2:13	22:02	130	18:14	1,83 km
5	0,20 km	1:06	5:32	142	19:20	2,03 km
6	0,02 km	1:21	01:12:18	135	20:41	2,05 km
7	0,20 km	1:00	4:59	144	21:41	2,25 km
8	0,02 km	1:48	01:14:00	136	23:28	2,27 km
9	0,20 km	0:54	4:32	148	24:23	2,47 km
10	0,02 km	1:14	01:03:03	147	25:37	2,49 km
11	0,20 km	0:58	4:48	151	26:35	2,69 km
12	0,02 km	1:37	01:23:16	139	28:11	2,71 km
13	0,20 km	1:01	5:06	153	29:12	2,91 km
14	0,02 km	1:23	01:19:02	146	30:35	2,93 km
15	0,20 km	1:00	4:59	155	31:35	3,13 km
16	0,02 km	1:25	01:13:45	155	33:00	3,15 km
17	0,20 km	1:00	5:01	156	34:00	3,35 km
18	0,02 km	1:35	01:15:21	149	35:35	3,37 km
19	0,20 km	1:00	4:59	158	36:35	3,57 km
20	0,02 km	1:33	01:07:13	151	38:08	3,59 km
21	0,20 km	0:59	4:56	155	39:08	3,79 km
22	0,02 km	2:13	02:15:48	143	41:21	3,81 km
23	0,10 km	0:28	4:40	139	41:49	3,91 km
24	0,05 km	1:00	21:02	159	42:49	3,95 km
25	0,10 km	0:27	4:32	153	43:16	4,05 km
26	0,04 km	0:59	23:32	162	44:15	4,10 km
27	0,10 km	0:28	4:44	153	44:43	4,20 km
28	0,06 km	1:05	17:34	160	45:49	4,26 km
29	0,10 km	0:28	4:37	151	46:16	4,36 km
30	0,05 km	1:17	24:30	154	47:33	4,41 km
31	0,10 km	0:28	4:36	149	48:01	4,51 km
32	0,10 km	1:29	14:55	158	49:30	4,61 km
33	1,00 km	13:43	13:43	111	1:03:13	5,61 km
34	0,08 km	1:17	16:52	98	1:04:30	5,69 km
35	0,00 km	0:02	0:00	96	1:04:32	5,69 km

annons