annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Jogg

Onsdag 9 oktober 2024 19:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,35 km
Distans

51:26
Tid

5:30 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

265 watt
Effekt

77 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 20

Total distans:

105:52:54

1208 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	0	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	0	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	0	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	0	21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	0	27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	0	32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	0	38:34	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	0	44:05	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	0	49:29	9,00 km
10	0,35 km	1:58	5:32	0	51:26	9,35 km

annons