annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ulf Larsson

1969 • Kungsör

Löpning 2024-09-19

Torsdag 19 september 2024 18:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,66 km
Distans

1:04:27
Tid

6:40 min/km
Snitt

110
Snittpuls

141
Maxpuls

156
Stegfrekvens

102 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 4

Total distans:

70:06:50

730 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	117	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	135	10:32	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	103	17:06	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	109	23:37	4,00 km
5	1,00 km	7:03	7:03	119	30:39	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	113	37:17	6,00 km
7	1,00 km	7:56	7:56	105	45:14	7,00 km
8	1,00 km	10:46	10:46	83	56:00	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	119	1:01:18	9,00 km
10	0,66 km	3:10	4:49	130	1:04:28	9,66 km

annons