Löpning 2024-10-03

Torsdag 3 oktober 2024 19:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,65 km
Distans

1:22:19
Tid

5:16 min/km
Snitt

128
Snittpuls

145
Maxpuls

176
Stegfrekvens

114 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 4

Total distans:

70:06:50

730 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	112	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	121	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	121	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	122	21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	124	27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	125	32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	127	37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	129	43:06	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	129	48:33	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	133	53:40	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	134	58:47	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	134	1:03:53	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	136	1:09:01	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	139	1:14:12	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	136	1:19:12	15,00 km
16	0,65 km	3:07	4:49	130	1:22:19	15,65 km

annons