Helsingborgs terränglopp

Söndag 13 oktober 2024 11:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vinst i K40 och trea totalt 🎉🥇🥉 Kört full träning inför så inga utvilade ben men tio sekunder snabbare än förra året så det känns ju bra.

7,71 km
Distans

31:23
Tid

4:04 min/km
Snitt

154
Snittpuls

163
Maxpuls

192
Stegfrekvens

315 watt
Effekt

104 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Edge

Total distans:

130:54:21

1371 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:53	3:53	138	3:53	1,00 km
2	1,00 km	3:55	3:55	152	7:48	2,00 km
3	1,00 km	3:56	3:56	158	11:44	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	160	16:07	4,00 km
5	1,00 km	4:02	4:02	159	20:08	5,00 km
6	1,00 km	4:06	4:06	158	24:14	6,00 km
7	1,00 km	4:01	4:01	155	28:15	7,00 km
8	0,71 km	3:08	4:27	150	31:23	7,71 km

annons