Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Kaggeled–Bö–Härlanda
Tisdag 15 oktober 2024 17:44
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
45 minuter i lugnt tempo på schemat. Gick kanske lite för snabbt, det mesta av passet hamnade i zon tre. Friskt höstväder, det börjar bli dags att fundera på långa ben och mer än ett lager på överkroppen.
8,39
km
Distans
45:55
Tid
5:28
min/km
Snitt
137
Snittpuls
150
Maxpuls
174
Stegfrekvens
313
watt
Effekt
52
meter
Total stigning
(karta)
52
meter
Total stigning (klocka)
Skor
New Balance Vongo V5
Total distans:
107:05:11
1115 km
Gillas av
Jörgen Brynne
,
Bergan
,
Anders Pihl
,
Peter Karlsson
och
kortben
Träningspass från
annons
