annons

Tony Pettersson

1979 • Strängnäs

Löpning 2024-10-16

Onsdag 16 oktober 2024 17:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,57 km
Distans

1:29:39
Tid

7:08 min/km
Snitt

152
Snittpuls

174
Maxpuls

158
Stegfrekvens

107 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zegama trail 2

Total distans:

76:52:51

610 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	129	6:53	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	138	13:54	2,00 km
3	1,00 km	7:13	7:13	153	21:07	3,00 km
4	1,00 km	7:07	7:07	154	28:14	4,00 km
5	1,00 km	7:05	7:05	154	35:18	5,00 km
6	1,00 km	7:04	7:04	154	42:22	6,00 km
7	1,00 km	7:16	7:16	153	49:38	7,00 km
8	1,00 km	7:09	7:09	161	56:47	8,00 km
9	1,00 km	7:15	7:15	157	1:04:02	9,00 km
10	1,00 km	7:19	7:19	163	1:11:21	10,00 km
11	1,00 km	7:02	7:02	158	1:18:23	11,00 km
12	1,00 km	7:01	7:01	150	1:25:24	12,00 km
13	0,57 km	4:16	7:26	151	1:29:40	12,57 km

annons