Löpning 2024-10-17

Torsdag 17 oktober 2024 18:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tråkigt väder, bnlåst å höst men inget regn. TAr skydd i skogen med pannlampa å nya avsnitt av poddar.. Kör inte hårt alls, Skönt å röra på sig. Får ganska snabbt upp värmen. Men klockan ger "inte produktivt3 KVAR PÅ 46.

10,01 km
Distans

1:04:20
Tid

6:26 min/km
Snitt

152
Snittpuls

168
Maxpuls

158
Stegfrekvens

106 meter
Total stigning (klocka)

Fenix 5+Titan

Total distans:

975:24:27

10442 km

Löpning 2011=>nu!

Total distans:

594:16:04

15759 km

HOKA one one Speedgoat5 #3

Total distans:

169:58:54

1613 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	124	6:01	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	149	12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	148	18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	148	25:22	4,00 km
5	1,00 km	7:33	7:33	152	32:56	5,00 km
6	1,00 km	7:24	7:24	155	40:19	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	161	46:29	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	158	52:54	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	162	58:35	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	162	1:04:18	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:56	163	1:04:21	10,01 km

annons