annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Zingo Andersen

1974 • Lund

Promenad/Powerwalk 2024-10-17

Torsdag 17 oktober 2024 08:18

Promenad/Powerwalk - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,26 km
Distans

3:02:23
Tid

10:34 min/km
Snitt

100
Snittpuls

137
Maxpuls

54
Kadens

148 meter
Total stigning (klocka)

Promendskor

Total distans:

463:36:09

2230 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:04	9:04	91	9:04	1,00 km
2	1,00 km	9:10	9:10	120	18:13	2,00 km
3	1,00 km	9:24	9:24	128	27:38	3,00 km
4	1,00 km	9:16	9:16	98	36:54	4,00 km
5	1,00 km	11:47	11:47	102	48:41	5,00 km
6	1,00 km	9:41	9:41	102	58:22	6,00 km
7	1,00 km	10:31	10:31	105	1:08:53	7,00 km
8	1,00 km	9:25	9:25	94	1:18:18	8,00 km
9	1,00 km	11:06	11:06	95	1:29:24	9,00 km
10	1,00 km	9:53	9:53	110	1:39:17	10,00 km
11	1,00 km	9:38	9:38	102	1:48:54	11,00 km
12	1,00 km	9:05	9:05	91	1:57:59	12,00 km
13	1,00 km	16:17	16:17	92	2:14:17	13,00 km
14	1,00 km	14:24	14:24	87	2:28:40	14,00 km
15	1,00 km	12:33	12:33	85	2:41:14	15,00 km
16	1,00 km	9:20	9:20	94	2:50:34	16,00 km
17	1,00 km	9:17	9:17	108	2:59:51	17,00 km
18	0,26 km	2:33	9:37	118	3:02:24	17,26 km

annons