Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jan Larsson
1962 • Hovås
Löpning 2024-10-21
Måndag 21 oktober 2024 16:19
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
6,55
km
Distans
40:09
Tid
6:08
min/km
Snitt
126
Snittpuls
146
Maxpuls
158
Stegfrekvens
363
watt
Effekt
52
meter
Total stigning (klocka)
Skor
saucony endorfin speed
Total distans:
104:09:46
954 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:29
6:29
107
6:29
1,00 km
2
0,54 km
3:31
6:33
117
10:00
1,54 km
3
0,39 km
2:00
5:04
120
12:00
1,93 km
4
0,10 km
1:00
9:39
123
13:00
2,03 km
5
0,40 km
2:00
5:01
127
15:00
2,43 km
6
0,11 km
1:00
9:31
124
16:00
2,54 km
7
0,40 km
2:00
4:57
129
18:00
2,94 km
8
0,11 km
1:00
8:49
128
19:00
3,06 km
9
0,39 km
2:00
5:04
131
21:00
3,45 km
10
0,12 km
1:00
8:19
132
22:00
3,57 km
11
0,41 km
2:00
4:55
133
24:00
3,98 km
12
0,11 km
1:00
9:17
132
25:00
4,09 km
13
0,41 km
2:00
4:54
138
27:00
4,49 km
14
0,10 km
1:00
9:52
134
28:00
4,59 km
15
0,41 km
2:00
4:54
136
30:00
5,00 km
16
1,00 km
6:28
6:28
131
36:28
6,00 km
17
0,53 km
3:32
6:42
136
40:00
6,53 km
18
0,02 km
0:09
7:05
118
40:09
6,55 km
annons