Gruset norrut 3 km tbax

Tisdag 22 oktober 2024 16:37

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Innan nattjobb jogg, kändes väl helt ok

6,01 km
Distans

32:47
Tid

5:27 min/km
Snitt

114
Snittpuls

122
Maxpuls

148
Stegfrekvens

63 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Hurricane

Total distans:

43:49:10

445 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	103	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	114	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	114	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	119	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	119	27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	116	32:45	6,00 km
7	0,01 km	0:03	4:21	115	32:48	6,01 km

annons