Löpning 2024-10-22

Tisdag 22 oktober 2024 15:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,47 km
Distans

1:04:04
Tid

5:08 min/km
Snitt

148
Snittpuls

184
Maxpuls

182
Stegfrekvens

265 watt
Effekt

54 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Simon Sköld och Leif Andersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	126	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	137	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	143	15:31	3,00 km
4	0,35 km	1:48	5:08	144	17:19	3,35 km
5	1,00 km	4:05	4:05	153	21:24	4,35 km
6	0,21 km	2:10	10:06	133	23:34	4,57 km
7	1,00 km	3:59	3:59	168	27:33	5,57 km
8	0,22 km	2:19	10:24	138	29:53	5,79 km
9	1,00 km	4:01	4:01	170	33:54	6,79 km
10	0,21 km	2:17	10:52	140	36:10	7,00 km
11	1,00 km	3:53	3:53	174	40:03	8,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	141	45:22	9,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	150	50:49	10,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	152	56:11	11,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	148	1:01:30	12,00 km
16	0,47 km	2:34	5:26	150	1:04:04	12,47 km

annons