Löpning 2024-10-23

Onsdag 23 oktober 2024 08:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

22,7 km
Distans

2:09:39
Tid

5:43 min/km
Snitt

145
Snittpuls

169
Maxpuls

180
Stegfrekvens

238 watt
Effekt

221 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	131	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	143	11:14	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	150	17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	150	23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	144	28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	141	33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	146	39:24	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	143	44:54	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	145	50:38	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	151	57:06	10,00 km
11	1,00 km	6:49	6:49	157	1:03:55	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	149	1:09:52	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	144	1:15:22	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	141	1:20:53	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	146	1:26:35	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	141	1:31:58	16,00 km
17	1,00 km	5:43	5:43	146	1:37:41	17,00 km
18	1,00 km	6:08	6:08	148	1:43:49	18,00 km
19	1,00 km	5:29	5:29	141	1:49:18	19,00 km
20	1,00 km	5:49	5:49	146	1:55:08	20,00 km
21	1,00 km	5:24	5:24	147	2:00:32	21,00 km
22	1,00 km	5:14	5:14	139	2:05:46	22,00 km
23	0,70 km	3:54	5:34	144	2:09:39	22,70 km

annons