Lång intervall

Onsdag 23 oktober 2024 16:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första passet som 70+ blev tröskel på bandet. 4*8min med 2min vila. Först 4min i 12.0 sedan 4 min i 12.5 km/h. Inte alltför hårt pass en en bit upp till röd zon.

11,6 km
Distans

1:09:00
Tid

5:57 min/km
Snitt

Gillas av

Helena Zander, Tony Elias och Eva Larsson

Kommentarer

Sjuttio plus är du väl först i morgon....? 😉
Grattis till dig idag!

Anna-Karin D | 23 oktober 2024

Stort Grattis Leif!!

Ingvar Olofsson | 23 oktober 2024

Vill skriva detsamma, 70+ är du INTE idag. :-) Tänk istället, idag är jag yngst i klassen. Grattis!!

Per Månsson | 23 oktober 2024

Grattis Leif🎂🍾🥂

Mats Edelryd | 23 oktober 2024

Imorgon är en annan dag. 70+ dagen. Nu mätt efter en god middag på stan.

Leif Andersson | 23 oktober 2024

Oj, är det jämnt du fyller - ännu mera grattis då! 🌷

Allie K | 23 oktober 2024

Grattis 🎉 som 70+ 🥂 !!

Tony Elias | 24 oktober 2024

Grattis på dagen som för dig in i en ny åldersklass 🎆

Lars Eriksson | 24 oktober 2024

annons