Löpning 2024-10-22

Tisdag 22 oktober 2024 17:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hemmalite tidigaretyp lite ljust, drar ut på det innan jag kommer ut, det regnar, det tar emot, MEN det går ganskalätt att springa! Kör löpning hela vägen.. Bra tempo på slutet det känns rätt enkelt!
Klockan håller i 46 och säger Bibehållen

10,03 km
Distans

1:03:30
Tid

6:20 min/km
Snitt

151
Snittpuls

168
Maxpuls

158
Stegfrekvens

126 meter
Total stigning (klocka)

Fenix 5+Titan

Total distans:

975:24:27

10442 km

HOKA one one Speedgoat5 #3

Total distans:

169:58:54

1613 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	127	6:03	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	148	12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	149	19:18	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	149	25:42	4,00 km
5	1,00 km	7:39	7:39	151	33:21	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	156	40:02	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	156	46:04	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	161	52:05	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	157	57:56	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	161	1:03:20	10,00 km
11	0,03 km	0:10	5:03	166	1:03:30	10,03 km

annons