Löpning 2024-10-25

Fredag 25 oktober 2024 18:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En Asfaltmil, testar nu västmed bara tunn långärm tröja under, blir varmt å fint på bålen speciellt med ryggsäcken.
Tar i ganska bra tycker jag med det går ju långsamt som fasen,ser iof att pulsen ärinte så hög. Helt enkelt dåligt med fart i benen.Klockan sägerproduktivtå höjer mig till 47men kännsinte somvi är överens om detta riktigt.

10,02 km
Distans

56:32
Tid

5:39 min/km
Snitt

152
Snittpuls

177
Maxpuls

166
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Fenix 5+Titan

Total distans:

975:24:27

10442 km

Löpning 2011=>nu!

Total distans:

594:16:04

15759 km

HOKA one one Speedgoat5 #3

Total distans:

169:58:54

1613 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	123	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	146	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	145	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	146	22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	155	28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	161	34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	159	39:45	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	160	45:23	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	163	50:57	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	165	56:25	10,00 km
11	0,02 km	0:07	5:45	166	56:33	10,02 km

annons