Distanspass

Fredag 25 oktober 2024 06:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Säsongsvila v 1.
Lätt känsla, men hög puls i förhållande till RPE (12).
97 Training Load.
-- from COROS

13,02 km
Distans

1:04:34
Tid

4:58 min/km
Snitt

138
Snittpuls

151
Maxpuls

172
Stegfrekvens

258 watt
Effekt

49 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	115	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	134	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	137	15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	139	20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	138	24:40	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	137	29:22	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	137	34:18	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	143	39:07	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	144	44:02	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	145	49:06	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	143	54:21	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	141	59:19	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	142	1:04:28	13,00 km
14	0,02 km	0:06	6:36	145	1:04:34	13,02 km

annons