annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Zingo Andersen

1974 • Lund

Äta choklad pronenad

Torsdag 24 oktober 2024 09:19

Promenad/Powerwalk - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,36 km
Distans

1:59:31
Tid

10:31 min/km
Snitt

98
Snittpuls

141
Maxpuls

60
Kadens

87 meter
Total stigning (klocka)

Promendskor

Total distans:

463:36:09

2230 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:15	9:15	103	9:15	1,00 km
2	1,00 km	11:24	11:24	90	20:39	2,00 km
3	1,00 km	9:15	9:15	92	29:53	3,00 km
4	1,00 km	9:43	9:43	115	39:36	4,00 km
5	1,00 km	17:11	17:11	100	56:47	5,00 km
6	1,00 km	9:47	9:47	95	1:06:34	6,00 km
7	1,00 km	9:40	9:40	103	1:16:14	7,00 km
8	1,00 km	10:11	10:11	98	1:26:25	8,00 km
9	1,00 km	10:02	10:02	90	1:36:27	9,00 km
10	1,00 km	9:41	9:41	98	1:46:09	10,00 km
11	1,00 km	9:42	9:42	90	1:55:50	11,00 km
12	0,36 km	3:41	10:13	98	1:59:32	11,36 km

annons