Duved intervall på 2,5an spåret

Tisdag 3 augusti 2010 18:26

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

2,5 i tempo, vila 1 - 2 minuter o på´t igen.

9,31 km
Distans

47:23
Tid

5:05 min/km
Snitt

152
Snittpuls

173
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 augusti 2015	11,64 km	1:02:16	5:21 m/km
14 augusti 2013	12,00 km	1:03:25	5:17 m/km
26 juli 2012	12,07 km	1:03:15	5:14 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,27 km	7:00	5:32	130	7:00	1,27 km
2	2,32 km	11:35	4:59	149	18:35	3,59 km
3	2,34 km	11:21	4:50	159	29:55	5,93 km
4	0,00 km	0:01	5:09	166	29:57	5,93 km
5	2,15 km	10:32	4:54	166	40:28	8,08 km
6	1,23 km	6:55	5:38	143	47:23	9,31 km

annons