annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

skyesjön

Onsdag 23 oktober 2024 15:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Låren är inte pigga I dag

7,29 km
Distans

46:20
Tid

6:21 min/km
Snitt

140
Snittpuls

154
Maxpuls

160
Stegfrekvens

177 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 15 svarta

Total distans:

125:41:52

1184 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 januari 2026	7,18 km	45:15	6:18 m/km
30 december 2025	7,19 km	43:04	5:59 m/km
27 december 2025	7,04 km	42:54	6:06 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	136	6:29	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	136	12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	136	19:21	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	140	25:47	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	142	32:12	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	145	38:19	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	146	44:30	7,00 km
8	0,24 km	1:30	6:14	146	46:00	7,24 km
9	0,05 km	0:21	6:27	146	46:21	7,29 km

annons