annons

Per Börjesson

1954 • Östansjö

Möta-Kärr-Brändåsen-Lanna-Mossby

Lördag 26 oktober 2024 09:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8 C svag vind.

13 km
Distans

1:29:40
Tid

6:54 min/km
Snitt

131
Snittpuls

146
Maxpuls

154
Stegfrekvens

256 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Aduro

Total distans:

73:05:59

731 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	117	6:42	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	129	13:14	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	135	19:59	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	136	26:43	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	135	33:24	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	137	40:01	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	137	46:41	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	135	53:16	8,00 km
9	1,00 km	6:57	6:57	134	1:00:13	9,00 km
10	1,00 km	6:55	6:55	130	1:07:08	10,00 km
11	1,00 km	7:34	7:34	125	1:14:41	11,00 km
12	1,00 km	7:39	7:39	123	1:22:21	12,00 km
13	1,00 km	7:19	7:19	132	1:29:40	13,00 km
14	0,00 km	0:01	2:30	146	1:29:41	13,00 km

annons