Långpass Årbyskogen

Lördag 26 oktober 2024 15:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

21,19 km
Distans

1:59:47
Tid

5:39 min/km
Snitt

124
Snittpuls

141
Maxpuls

178
Stegfrekvens

204 watt
Effekt

288 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	107	6:12	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	114	12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	115	18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	117	23:58	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	119	29:53	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	119	35:39	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	123	41:27	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	123	47:27	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	126	53:17	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	119	59:07	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	123	1:04:38	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	127	1:10:04	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	126	1:15:37	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	129	1:20:59	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	129	1:26:43	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	128	1:32:07	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	131	1:37:34	17,00 km
18	1,00 km	5:20	5:20	129	1:42:54	18,00 km
19	1,00 km	5:26	5:26	134	1:48:20	19,00 km
20	1,00 km	5:23	5:23	129	1:53:43	20,00 km
21	1,00 km	5:08	5:08	133	1:58:51	21,00 km
22	0,19 km	0:57	4:55	138	1:59:48	21,19 km

annons