annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Johansson

1966 • Stenungund

Rullskidor ToR Kolhättan

Onsdag 16 oktober 2024 13:41

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,56 km
Distans

1:11:55
Tid

4:06 min/km
Snitt

152
Snittpuls

166
Maxpuls

226 meter
Total stigning (klocka)

Rullskidor

Total distans:

120:44:36

1615 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:39	3:39	130	3:39	1,00 km
2	1,00 km	3:46	3:46	147	7:24	2,00 km
3	1,00 km	3:50	3:50	148	11:15	3,00 km
4	1,00 km	3:59	3:59	155	15:13	4,00 km
5	1,00 km	3:55	3:55	153	19:09	5,00 km
6	1,00 km	3:46	3:46	154	22:54	6,00 km
7	1,00 km	4:00	4:00	152	26:54	7,00 km
8	1,00 km	2:56	2:56	152	29:51	8,00 km
9	1,00 km	3:43	3:43	154	33:34	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	161	38:44	10,00 km
11	1,00 km	3:46	3:46	156	42:30	11,00 km
12	1,00 km	4:18	4:18	155	46:49	12,00 km
13	1,00 km	4:08	4:08	155	50:57	13,00 km
14	1,00 km	3:56	3:56	150	54:53	14,00 km
15	1,00 km	4:18	4:18	152	59:10	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	147	1:04:18	16,00 km
17	1,00 km	4:18	4:18	151	1:08:36	17,00 km
18	0,56 km	3:19	5:57	151	1:11:55	17,56 km

annons