Nationalparken Bosqoe de Tlalpan, motionsspåret

Tisdag 29 oktober 2024 09:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Motionsområdet all in. Lika bra som senast fast backe här och klockan funkade. Rundbana 860 m. Högsta punkt 2335 m.ö.h. Madde och Diego sprang och Paco promenerade.
Piller och ortoserna.

8,17 km
Distans

1:08:11
Tid

8:21 min/km
Snitt

152
Stegfrekvens

113 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

I sulor Anatomic, Näckrosen...

Total distans:

597:12:01

3265 km

Nya knäortoserna 240515

Total distans:

210:16:04

1301 km

Via Olympus 2 svarta, 0 dro...

Total distans:

53:13:49

298 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:58	8:58	8:58	1,00 km
2	1,00 km	9:02	9:02	18:00	2,00 km
3	1,00 km	8:14	8:14	26:14	3,00 km
4	1,00 km	7:48	7:48	34:02	4,00 km
5	1,00 km	7:49	7:49	41:51	5,00 km
6	1,00 km	7:42	7:42	49:33	6,00 km
7	1,00 km	8:24	8:24	57:57	7,00 km
8	1,00 km	9:03	9:03	1:07:00	8,00 km
9	0,17 km	1:11	7:00	1:08:11	8,17 km

annons