annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Brd Hembo

Onsdag 30 oktober 2024 05:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,52 km
Distans

59:24
Tid

5:39 min/km
Snitt

146
Snittpuls

162
Maxpuls

182
Stegfrekvens

167 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 14

Total distans:

136:26:50

1430 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	128	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	142	11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	141	17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	145	23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	148	28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	148	34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	151	40:00	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	152	45:48	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	152	51:27	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	153	56:47	10,00 km
11	0,52 km	2:38	5:01	156	59:25	10,52 km

annons