Morgonpass

Torsdag 31 oktober 2024 08:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

10,95 km
Distans

1:04:02
Tid

5:51 min/km
Snitt

148
Snittpuls

184
Maxpuls

156
Stegfrekvens

351 watt
Effekt

40 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	120	6:03	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	135	12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	136	18:10	3,00 km
4	0,40 km	1:48	4:31	158	19:58	3,40 km
5	0,08 km	1:00	13:16	146	20:58	3,48 km
6	0,40 km	1:44	4:20	160	22:42	3,88 km
7	0,07 km	1:00	13:46	148	23:42	3,95 km
8	0,40 km	1:40	4:09	161	25:22	4,35 km
9	0,09 km	1:00	11:13	156	26:22	4,44 km
10	0,40 km	1:39	4:07	164	28:01	4,84 km
11	0,08 km	1:00	12:05	156	29:01	4,92 km
12	0,40 km	1:42	4:16	162	30:43	5,32 km
13	0,09 km	1:00	11:18	159	31:43	5,41 km
14	0,40 km	1:44	4:21	161	33:27	5,81 km
15	0,09 km	1:00	11:45	156	34:27	5,89 km
16	0,40 km	1:41	4:11	163	36:08	6,29 km
17	0,09 km	1:00	11:38	163	37:08	6,38 km
18	0,40 km	1:40	4:11	163	38:48	6,78 km
19	0,09 km	1:00	11:17	165	39:48	6,87 km
20	0,20 km	0:45	3:44	163	40:33	7,07 km
21	0,06 km	0:45	11:50	169	41:18	7,13 km
22	0,20 km	0:46	3:49	166	42:04	7,33 km
23	0,07 km	0:45	10:47	171	42:49	7,40 km
24	0,20 km	0:45	3:46	167	43:34	7,60 km
25	0,07 km	0:45	10:39	174	44:19	7,67 km
26	0,20 km	0:45	3:43	169	45:04	7,87 km
27	0,07 km	0:45	10:26	177	45:49	7,94 km
28	1,00 km	5:53	5:53	149	51:42	8,94 km
29	1,00 km	6:26	6:26	142	58:08	9,94 km
30	1,00 km	5:54	5:54	145	1:04:01	10,94 km
31	0,00 km	0:01	6:06	160	1:04:02	10,95 km

annons