annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Gunnar Durén

1963 • Bromma

Distans via flygplatsen och Brommaplan

Torsdag 31 oktober 2024 14:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,01 km
Distans

40:38
Tid

4:31 min/km
Snitt

142
Snittpuls

158
Maxpuls

174
Stegfrekvens

139 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoomx Alphafly Next% 2...

Total distans:

37:04:45

491 km

Gilla passet

Gillas av Anders Richardsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	119	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	134	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	138	14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	145	18:48	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	140	23:17	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	151	27:34	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	149	32:00	7,00 km
8	1,00 km	4:21	4:21	154	36:22	8,00 km
9	1,00 km	4:14	4:14	151	40:35	9,00 km
10	0,01 km	0:03	3:09	158	40:38	9,01 km

annons