Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mats Nilsson
1970 • Malmö
3x(4×400+2×200)
Torsdag 31 oktober 2024 16:17
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
6,57
km
Distans
41:13
Tid
6:16
min/km
Snitt
151
Snittpuls
170
Maxpuls
98
Stegfrekvens
277
watt
Effekt
2
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Asics Superblast
Total distans:
133:01:11
1496 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,40 km
1:29
3:44
139
1:29
0,40 km
2
0,03 km
1:00
33:20
139
2:29
0,43 km
3
0,40 km
1:29
3:42
149
3:58
0,83 km
4
0,03 km
1:00
33:20
141
4:58
0,86 km
5
0,40 km
1:29
3:43
150
6:28
1,26 km
6
0,03 km
1:00
33:20
147
7:28
1,29 km
7
0,40 km
1:29
3:43
151
8:57
1,69 km
8
0,03 km
1:00
33:20
149
9:57
1,72 km
9
0,20 km
0:40
3:19
150
10:37
1,92 km
10
0,02 km
0:30
25:00
161
11:07
1,94 km
11
0,20 km
0:40
3:20
161
11:47
2,14 km
12
0,05 km
2:00
40:00
136
13:47
2,19 km
13
0,41 km
1:28
3:34
154
15:15
2,60 km
14
0,02 km
1:00
50:00
152
16:15
2,62 km
15
0,40 km
1:28
3:40
157
17:43
3,02 km
16
0,03 km
1:00
33:20
154
18:43
3,05 km
17
0,41 km
1:27
3:32
159
20:10
3,46 km
18
0,02 km
1:00
50:00
156
21:10
3,48 km
19
0,41 km
1:28
3:34
159
22:37
3,89 km
20
0,03 km
1:00
33:20
158
23:37
3,92 km
21
0,20 km
0:41
3:25
156
24:18
4,12 km
22
0,01 km
0:30
50:00
165
24:48
4,13 km
23
0,20 km
0:40
3:18
164
25:28
4,33 km
24
0,05 km
2:00
40:00
146
27:28
4,38 km
25
0,40 km
1:27
3:38
158
28:55
4,78 km
26
0,03 km
1:00
33:20
159
29:55
4,81 km
27
0,41 km
1:28
3:36
160
31:24
5,22 km
28
0,02 km
1:00
50:00
153
32:24
5,24 km
29
0,40 km
1:28
3:41
160
33:52
5,64 km
30
0,03 km
1:00
33:20
160
34:52
5,67 km
31
0,40 km
1:30
3:44
159
36:22
6,07 km
32
0,02 km
1:00
50:00
158
37:22
6,09 km
33
0,20 km
0:42
3:28
155
38:03
6,29 km
34
0,02 km
0:30
25:00
163
38:33
6,31 km
35
0,21 km
0:40
3:09
163
39:13
6,52 km
36
0,05 km
2:00
40:00
101
41:13
6,57 km
37
0,00 km
0:00
0:00
0
41:14
6,57 km
annons