annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning RA

Måndag 28 oktober 2024 17:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,38 km
Distans

1:41:53
Tid

8:57 min/km
Snitt

143
Snittpuls

186
Maxpuls

108
Stegfrekvens

317 watt
Effekt

192 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel-Kayano 30

Total distans:

66:59:53

625 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	119	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	129	11:49	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	135	17:53	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	138	24:01	4,00 km
5	1,00 km	12:41	12:41	139	36:42	5,00 km
6	1,00 km	12:39	12:39	129	49:21	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	160	56:17	7,00 km
8	1,00 km	14:19	14:19	151	1:10:37	8,00 km
9	1,00 km	15:29	15:29	147	1:26:06	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	167	1:32:43	10,00 km
11	1,00 km	6:41	6:41	155	1:39:24	11,00 km
12	0,38 km	2:29	6:30	150	1:41:53	11,38 km

annons