Hcp badet - Ranagård

Lördag 2 november 2024 06:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rullade på ok idag, skönt väder

25,12 km
Distans

2:19:47
Tid

5:34 min/km
Snitt

137
Snittpuls

160
Maxpuls

168
Stegfrekvens

164 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	116	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	129	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	131	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	134	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	134	26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	144	32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	140	37:35	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	140	43:00	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	143	48:27	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	133	53:49	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	128	59:27	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	141	1:05:10	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	151	1:10:45	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	146	1:16:29	14,00 km
15	1,00 km	5:53	5:53	145	1:22:22	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	130	1:27:51	16,00 km
17	1,00 km	5:54	5:54	132	1:33:45	17,00 km
18	1,00 km	5:49	5:49	132	1:39:34	18,00 km
19	1,00 km	5:43	5:43	135	1:45:17	19,00 km
20	1,00 km	5:53	5:53	140	1:51:10	20,00 km
21	1,00 km	5:49	5:49	128	1:56:59	21,00 km
22	1,00 km	6:08	6:08	129	2:03:06	22,00 km
23	1,00 km	5:36	5:36	133	2:08:42	23,00 km
24	1,00 km	5:12	5:12	147	2:13:54	24,00 km
25	1,00 km	5:18	5:18	152	2:19:12	25,00 km
26	0,12 km	0:36	5:12	155	2:19:48	25,12 km

annons