annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning 2024-11-02

Lördag 2 november 2024 10:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,54 km
Distans

1:04:00
Tid

6:04 min/km
Snitt

127
Snittpuls

151
Maxpuls

154
Stegfrekvens

326 watt
Effekt

120 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel-Kayano 30

Total distans:

66:59:53

625 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	112	5:43	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	126	12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	126	18:29	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	119	24:18	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	118	30:19	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	125	36:21	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	137	42:24	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	132	48:40	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	137	54:38	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	135	1:00:41	10,00 km
11	0,54 km	3:20	6:12	144	1:04:01	10,54 km

annons