Löpning 2024-11-04

Måndag 4 november 2024 08:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

21,01 km
Distans

1:55:30
Tid

5:30 min/km
Snitt

186
Stegfrekvens

543 meter
Total stigning (klocka)

Hasse I Nilsson - 5 november 2024

2 mil nu igen….lopp på G?

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	6:17	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	29:30	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	35:15	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	40:58	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	46:36	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	52:06	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	57:38	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	1:03:08	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	1:08:38	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	1:14:02	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	1:19:23	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	1:24:38	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	1:29:51	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03	1:34:54	17,00 km
18	1,00 km	5:05	5:05	1:40:00	18,00 km
19	1,00 km	5:20	5:20	1:45:20	19,00 km
20	1,00 km	5:09	5:09	1:50:29	20,00 km
21	1,00 km	4:58	4:58	1:55:27	21,00 km
22	0,01 km	0:03	4:39	1:55:30	21,01 km

annons