annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Westberg

1978 • Mjäla

Löpning 2024-10-30

Onsdag 30 oktober 2024 15:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,67 km
Distans

49:39
Tid

5:44 min/km
Snitt

148
Snittpuls

170
Maxpuls

158
Stegfrekvens

269 watt
Effekt

102 meter
Total stigning (klocka)

New Balance More Trail

Total distans:

76:51:01

712 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	133	5:33	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	143	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	142	17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	138	23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	148	28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	153	33:59	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	153	40:04	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	158	45:49	8,00 km
9	0,67 km	3:51	5:45	165	49:40	8,67 km

annons