annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2024-11-05

Tisdag 5 november 2024 10:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,52 km
Distans

25:04
Tid

5:33 min/km
Snitt

145
Snittpuls

169
Maxpuls

172
Stegfrekvens

105 meter
Total stigning (klocka)

Kinvara 13

Total distans:

29:01:30

294 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,77 km	10:00	5:40	145	10:00	1,77 km
2	0,20 km	1:00	5:08	161	11:00	1,96 km
3	0,18 km	1:00	5:38	157	12:00	2,14 km
4	0,18 km	1:00	5:32	151	13:00	2,32 km
5	0,16 km	1:00	6:08	139	14:00	2,48 km
6	0,20 km	1:00	4:57	141	15:00	2,68 km
7	0,17 km	1:00	6:02	142	16:00	2,85 km
8	0,21 km	1:00	4:48	142	17:00	3,06 km
9	0,17 km	1:00	5:59	144	18:00	3,23 km
10	0,20 km	1:00	5:05	140	19:00	3,42 km
11	0,17 km	1:00	5:54	140	20:00	3,59 km
12	0,20 km	1:00	5:05	142	21:00	3,79 km
13	0,16 km	1:00	6:17	142	22:00	3,95 km
14	0,20 km	1:00	5:03	141	23:00	4,15 km
15	0,18 km	1:00	5:35	145	24:00	4,32 km
16	0,18 km	1:00	5:38	141	25:00	4,50 km
17	0,02 km	0:04	4:24	143	25:04	4,52 km

annons