annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lena Karlsson

1963 • Halmstad

Löpning 2024-11-05

Tisdag 5 november 2024 17:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

800+ 200 x 10

10,01 km
Distans

1:12:52
Tid

7:17 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

312 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,80 km	5:26	6:47	145	5:26	0,80 km
2	0,20 km	2:12	11:02	132	7:38	1,00 km
3	0,80 km	5:29	6:51	141	13:07	1,80 km
4	0,20 km	1:30	7:32	123	14:37	2,00 km
5	0,80 km	5:17	6:36	123	19:54	2,80 km
6	0,20 km	1:17	6:27	102	21:12	3,00 km
7	0,80 km	5:16	6:35	114	26:28	3,80 km
8	0,20 km	1:53	9:27	112	28:21	4,00 km
9	0,80 km	5:31	6:53	120	33:52	4,80 km
10	0,20 km	2:13	11:06	117	36:05	5,00 km
11	0,80 km	5:34	6:58	124	41:39	5,80 km
12	0,20 km	2:11	10:53	126	43:50	6,00 km
13	0,80 km	5:28	6:50	140	49:18	6,80 km
14	0,20 km	2:11	10:53	134	51:29	7,00 km
15	0,80 km	5:22	6:42	137	56:51	7,80 km
16	0,20 km	1:22	6:48	127	58:12	8,00 km
17	1,00 km	7:50	7:50	124	1:06:02	9,00 km
18	1,00 km	6:47	6:47	127	1:12:49	10,00 km
19	0,01 km	0:03	7:17	105	1:12:52	10,01 km

annons