Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lars Eriksson
1957 • Storvreta
Brovarv +
Onsdag 6 november 2024 13:35
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ett brovarv med en extra sväng på slutet. Farten var ganska jämn med undantag för 13:e kilometern. Jag kan skylla på uppförsbacke, men mest var det nog att bekvämligheten tog över. Sedan skärpte jag mig igen
15,32
km
Distans
1:25:50
Tid
5:36
min/km
Snitt
Brooks Ghost 15 (2024)
Total distans:
171:55:33
1801 km
Gilla passet
Gillas av
Mats Jansson
,
Karibou
,
Leif Andersson
och
Oldboy
Kommentarer
Mats Edelryd - 6 november 2024
Härligt Lasse! Ytterligare några kilometer på vägen jorden runt.
Hur många mil har du samlat till dags dato?
Ingvar Olofsson - 6 november 2024
Vad ska du göra när du kommer fram?🤪
Lars Eriksson
- 8 november 2024
I skrivande stund, efter passet 11/8, är jag uppe 33 670 km av de 40 076 som är målet. När jag kommer får jag först ta mig från ekvatorn till Storvreta. Jag börjar längta hem...
Ingvar Olofsson - 8 november 2024
Bara att öka tempot så att demoncoachen kan sova lugnt :-)
Kan du klara det innan du blir 70 vore det en fjäder i hatten.
Lars Eriksson
- 11 november 2024
Jag tror att jag behöver använda hela 2027 för att komma runt. Det kräver dock att jag har ungefär samma volym som i år. Då har jag hunnit bli 70 ½.
Ingvar Olofsson - 11 november 2024
Bara du inte faller för frestelsen och börjar med mjukost :-)
Mats Edelryd - 11 november 2024
Lasse behöver nog öka farten för att vi ska kunna utröna vilken sorts ost som han är gjord av.😄
Lars Eriksson
- 11 november 2024
Alltefter det att tiden har gått är väl mögelost en bra gissning
Mats Edelryd - 11 november 2024
😂
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:35
5:35
0
5:35
1,00 km
2
1,00 km
5:33
5:33
0
11:08
2,00 km
3
1,00 km
5:38
5:38
0
16:46
3,00 km
4
1,00 km
5:35
5:35
0
22:22
4,00 km
5
1,00 km
5:29
5:29
0
27:50
5,00 km
6
1,00 km
5:45
5:45
0
33:35
6,00 km
7
1,00 km
5:41
5:41
0
39:16
7,00 km
8
1,00 km
5:26
5:26
0
44:42
8,00 km
9
1,00 km
5:33
5:33
0
50:14
9,00 km
10
1,00 km
5:36
5:36
0
55:51
10,00 km
11
1,00 km
5:40
5:40
0
1:01:31
11,00 km
12
1,00 km
5:37
5:37
0
1:07:08
12,00 km
13
1,00 km
5:53
5:53
0
1:13:01
13,00 km
14
1,00 km
5:33
5:33
0
1:18:34
14,00 km
15
1,00 km
5:31
5:31
0
1:24:05
15,00 km
16
0,32 km
1:46
5:36
0
1:25:51
15,32 km
annons
