annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2024-11-06

Onsdag 6 november 2024 15:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Satt långt inne idag

10,06 km
Distans

1:00:16
Tid

5:59 min/km
Snitt

144
Snittpuls

154
Maxpuls

168
Stegfrekvens

334 watt
Effekt

40 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mach 6

Total distans:

71:58:01

698 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	130	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	139	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	146	17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	148	22:59	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	151	29:06	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	142	35:19	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	145	41:31	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	142	47:51	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	145	53:51	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	146	59:55	10,00 km
11	0,06 km	0:22	6:07	148	1:00:17	10,06 km

annons