annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2024-11-01

Fredag 1 november 2024 14:44

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

7,42 km
Distans

43:45
Tid

5:54 min/km
Snitt

140
Snittpuls

153
Maxpuls

87 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 13

Total distans:

62:30:52

640 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	127	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	136	11:47	2,00 km
3	0,54 km	3:13	6:00	139	15:00	2,54 km
4	0,06 km	0:15	4:13	146	15:15	2,60 km
5	0,51 km	3:00	5:51	141	18:15	3,11 km
6	0,07 km	0:15	3:47	151	18:30	3,17 km
7	0,53 km	3:00	5:40	145	21:30	3,70 km
8	0,08 km	0:15	3:03	145	21:45	3,79 km
9	0,79 km	5:00	6:20	142	26:45	4,58 km
10	0,08 km	0:15	3:12	145	27:00	4,65 km
11	0,48 km	3:00	6:12	144	30:00	5,14 km
12	0,07 km	0:15	3:25	149	30:15	5,21 km
13	0,47 km	3:00	6:19	145	33:15	5,69 km
14	0,08 km	0:15	3:14	147	33:30	5,76 km
15	1,00 km	6:17	6:17	144	39:47	6,76 km
16	0,61 km	3:43	6:05	141	43:30	7,37 km
17	0,04 km	0:15	6:06	140	43:45	7,42 km

annons