Lätt distans

Onsdag 6 november 2024 18:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2 lugna varv i VAIS under tiden Vide tränade fotboll på Fabrabäck.

11,58 km
Distans

1:02:36
Tid

5:24 min/km
Snitt

131
Snittpuls

145
Maxpuls

178
Stegfrekvens

268 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14 US10 (28cm)

Total distans:

91:55:52

1145 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	119	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	129	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	126	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	130	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	131	27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	135	32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	132	38:10	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	135	43:29	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	135	48:42	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	136	54:09	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	132	59:23	11,00 km
12	0,58 km	3:13	5:32	128	1:02:36	11,58 km

annons